Top Fit …und gesund durch Leben

Deine Gesundheit: Ernährung und Bewegung bilden die Grundlage !
Allem voran steht SAUERSTOFF, ohne, bleibst du nur wenige Minuten bei Bewusstsein.
Unser Körper besteht aus WASSER mehr als 70% deiner Körperbestandteile sind Wasser oder wasserabhängig.
Die festen Bestandteile deines Körpers, werden dann aus den NAHRUNGSMITTEL = BAUSTOFF gebildet, dieser Prozess ist ein lebenslanger Prozess und hört NICHT AUF, so lange wir leben.
Die großen Bestandteile deiner Nahrung bilden :
KOHLENHYDRATE = Zucker = Energielieferanten,
EIWEISSE = Baustoff = Zellbaustoff
FETTE = Baustoff = Verteiler = Energielieferant
VITAMINE
MINERALSTOFFE
SPURENELEMENTE
Das ist jetzt sehr vereinfacht geschrieben, doch hinter diesen Stoffen verbirgt sich das, was wir LEBEN nennen.
Wenn alle Komponenete in der richtigen Menge zur richtigen Zeit und nach BEDARF und auch noch naturbelassen und schonend zubereitet aufgenommen werden, DANN HAST DU VORAUSSICHTLICH EIN LANGES UND GESUNDES LEBEN.
BEWEGUNG = BEDARF : Jäger und Sammler, immernoch ist die natürliche Lebensweise in uns verankert. Wir haben sie vielleicht ein bisschen vergessen.
Natur im Blut und manchmal merken wir sogar, dass uns Bewegung fehlt!
Bewegung härtet ab, macht widerstandsfähig und weckt deinen Kampfgeist.
Also lasst uns kämpfen, im Moment leider allein und zuhause, aber bald wieder vereint im Studio.
Eine kleine Motivation von eurer Fitness- Angie 😜👍🤣
Euch allen ein schönes Wochenende😘❤️

Von Angie

Heilpraktikerin Schwerpunkt meiner Behandlungen: -Ernährung -Bewegung -Pflege